Expand Cut Tags

No cut tags
yurkovskaya: Психолог Ольга Юрковская (Default)
[personal profile] yurkovskaya

"Как лучше выстроить поведение, если у меня в моей семье и в доме родителей есть "горячие", вспыльчивые (правда и отходчивые) люди? Как лучше реагировать на их вспышки гневливости для своего и их спокойствия и для конструктивного общения? И, может, посоветуете как быстро "гасить" гнев, раздражительность у тех, с кем коммуницируешь в жизни постоянно?»



А у вас есть личная необходимость постоянно находиться в коммуникации с этими людьми? Если мне не нравится общаться с озлобленными, инфантильными и глупыми товарищами, которые позволяют себе подобные «вспышки» и демонстрируют без повода агрессию, то я и не общаюсь. Не хочу. Мне мои нервы слишком дороги, чтобы тратить их на чужую любовь к гавканью.

Другое дело, если подобное агрессивное поведение — не результат инфантильности, а ответная реакция на нарушение границ, на причинение морального вреда, в том числе под предлогом «хочу-как-лучше». Не лезьте, не нарушайте, не причиняйте. Добра в том числе. Чужая жизнь — не ваше дело. Точка. В любом случае, общение с такими людьми следует ограничивать по максимуму. На вас наорали — вы вслух сообщили, что 2 недели не будете общаться. А в следующий раз пауза будет месяц.

Если свести к минимуму общение сложно, попробуйте вариант работы "я-сообщений" по Гиппенрейтер. Озвучивайте, что вам не нравится: "Я расстроилась/злюсь из-за..." Такого рода послание, озвучивание, описание своих переживаний и реакций умных людей достаточно быстро приводит в чувство. Попробуйте так. Но если это не помогает, и человек просто любит гавкать, а потом, наоравшись, «отходить» и чувствовать себя хорошо, постоянно криком сливая на других свое напряжение и негатив, все-таки принимайте все меры для ограничения своего общения с подобной личностью.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

June 2017

S M T W T F S
    123
45 678 9 10
11 121314 15 1617
18 192021 22 2324
252627 28 2930 

Style Credit

Page generated Sep. 24th, 2017 10:22 am
Powered by Dreamwidth Studios