Expand Cut Tags

No cut tags
yurkovskaya: Психолог Ольга Юрковская (Default)
[personal profile] yurkovskaya
В случае нападок на вас перед реакцией на любое обвинение, претензию, жалобу, недовольство задавайте сами себе вопросы:





✓ «А зачем этот человек мне это сказал? Какую цель он преследует?


✓ А кому это выгодно, чтобы я последовала этой претензии?


✓ Какая цель этого воздействия на меня?


✓ Что он/она хочет добиться?»


И второй вопрос: «А лично мне такое изменение зачем? А что выгодно мне самой?»


Приучайте себя перед своей реакцией, перед тем, как расстроиться, обидеться, почувствовать себя виноватой, задавать такие вопросы.


- Людям станет намного сложнее управлять вами путем такого неэкологичного воздействия на вас.


- Аналогично, если вас похвалили, задайте вопрос: «Какую цель преследует этот человек?»


Чтобы перестать зависеть от претензий и недовольства, важно не искать чужую похвалу. ⠀

- Если вы научитесь не искать одобрения, будете сами себя адекватно оценивать — вне зависимости от ласковых или неласковых слов в ваш адрес, вы будете жить намного более счастливой, чем большинство людей, которые сначала ищут социального одобрения, а потом расстраиваются от социального порицания.


И то, и другое — манипуляция, способ вами управлять, если исходит от людей недобрых и неэтичных.

June 2017

S M T W T F S
    123
45 678 9 10
11 121314 15 1617
18 192021 22 2324
252627 28 2930 

Style Credit

Page generated Sep. 24th, 2017 10:09 am
Powered by Dreamwidth Studios